Comment gérer vous votre stress?

Sur ma page sur mon ataxie,j'ai rajouté des choses que je fais pour gérer mon stress,comme l'exercice et aussi une nouveauté à mon palmarès, une routine très particuliere(comme aller au gym a la même heure ou avoir la même serveuse au même resto ou je vais(car pour moi, devoir choisir est un stresser) ou allé à l'épicerie à la même heure etc..
Et vous,comment gérer vous(si vous en avez) le mauvais stress?