rapport question ginko biloba. Quel heure est votre lever ?

Quel heure est votre lever et votre coucher?

Je me leve a 6 heure et si je suis capable de toffer jusqu'a 9 heures pm, c'est beau. (Bien sur j'ai besoin de mon repos d'une heure durant la journee). What about you?

05.00 heures tout les matins de la semaine(je vais au gym à 06.00 heures) et la fin de semaine,je paresse un peu et je me lève à 07.00 heures .
En général,je me couche aux alentours de 21.00 heures tapant..
Mon excuse pour ces heures *MDR*...ancien militaire....

réveil avec le cadran de mon mari à 5.30 et re-dodo avec mon fils jusqu'à 6.30, couché vers 22h
le wkd = repos de cadran

Debout entre 6h00 et 7h00 et dodo l'après-midi de 20 minutes si je vais à la piscine(j'y vais 3x semaine), et coucher 10h00 pm!

Je me lève à 8:30 heure, je fais une sieste dans mon fauteuil roulant muni d'une bascule, puis je me couche à 23 heures.

me leve a 7h30, et je me couche vers 23h. je tiens bien le coup comme ça.
le WE, 9h30 le lever et me couche aussi vers 23h.

Je me lève à 6h00 pour commencer mon travail à 7h15. (à 10 mn de chez moi). Je rentre le midi j'ai presqu'1 heure pour me reposer. Ensuite je retravaille jusqu'à 18h00 puis je rentre chez moi. Je m'endors vers 19h00 jusqu'à 20h00. Ensuite, je soupe et je me rendors pour la nuit vers 21h15.

Le week-end 7h30-21h15 coupé d'1 sieste d'1 heure ou plus suivant la fatigue. Je ne travaille pas le mercredi donc farniente comme le week-end.