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 Jambes Raides

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AuteurMessage
andré



Nombre de messages : 3
Age : 56
Localisation : québecois demeurant en allemagne
Date d'inscription : 17/07/2014

MessageSujet: Jambes Raides   Dim 20 Juil - 17:28

Bonjour a tous,

Je m'appelle André et suis nouveau sur le forum,ai j'ai un petit probleme et me demande si c'est normal et que tous les ataxiens passent par la ou si je peut faire des exercise qui vont m'aider a la situation voila mon probleme: Lorsque je m'étend ou que je reste assis plus de 5 minutes, quand je me releve mes jambes sont extremement raides , Je doit rester en mouvement tout le temps pour eviter que je raidisse est-ce que quelqu'un pourrait un TIP ou est-ce normal ou est-ce que la physiotherapie pourrait m'aider.

Bien a vous

André
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Keltik



Nombre de messages : 122
Localisation : Montréal
Date d'inscription : 02/03/2007

MessageSujet: Re: Jambes Raides   Mer 30 Juil - 9:18

Les exercices sont le meilleur moyen de réduire/contrôler la raideur, spasticité des membres. Mais ils doivent être faits sous la supervision d'un thérapeute qui connait les ataxies. D'abord des exercices d'étirement très progressifs et lents aident énormément. À cause de la spasticité, il faut éviter à tout prix les tendinites et déchirures musculaires. Pas de travail en force intense qui vont augmenter la congestion des muscles. Voir l'excellent vidéo avec la thérapeute Hélène Grignon et Jacques Boisvert https://www.youtube.com/watch?v=iHz6IwSeo5o

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andré



Nombre de messages : 3
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Localisation : québecois demeurant en allemagne
Date d'inscription : 17/07/2014

MessageSujet: Re: Jambes Raides   Mer 30 Juil - 19:02

Merci Keltik va essayer et en parler a mon physiotherapeute espere juste que ca va m'aider ; Te tiens au courant de mes progres


Andre
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chyco

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Nombre de messages : 609
Age : 51
Localisation : montréal
Date d'inscription : 10/06/2007

MessageSujet: Re: Jambes Raides   Dim 7 Sep - 0:49

Les exercices sont le meilleur moyen de réduire les raideurs modérément avec vigilance suivi et approuvé par un-e physiothérapeute
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MessageSujet: Re: Jambes Raides   

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