Délire en O majeur...

Ce matin il fait bo
j'écoute chanter les oiso
et je vous parle de ma thérapie en O

MASSO-CHIRO-REPOS-NATURO....ET BEAUCOUP D'O!!!!!
C'est rigolo?


non,mais sans jeux de mots, voilà mon quotidien, massages,un peu de chiropratie, du repos l'apmidi, 30 minutes, piscine autant que je peux et je ne prend plus que des suppléments naturels et je boit mon 2-3 litres d'eau quotidiennement et ça gaze!!! bonne journée

Avis aux internautes:vous êtes fortement priez de partager votre quotidien...faut le maintenir vivant,ce forum!!!

Bonjour à toutes et à tous,

Personnellement, je me lève très tard, vers 11:00, 12:00, et je prends mon petit déjeuner. Puis vaisselle et connexion à Internet jusqu'à 14:00, heure à laquelle je mange le repas de midi.

Je prends de la DHEA au repas de midi et de la créatine le soir au coucher. L'après-midi, il m'arrive de faire du stepper et quelques pompes.

C'est à peu près mon quotidien, Luc

Moi,habituellement,je me lève à 5-6.00,je prends ma boissson proteiné qui consiste à du lait de soya mixé avec un oeuf,une cuillère à soupe de beurre d'arachide et une bonne poigné de fruit congelé et une cuillère à thé de chlore de magnésium
À tout les deux jour,je prend une vitamine E de 400UI
Je vérifie mes courriels et je pars au gym aux alentour de 6.00 heures,ça me prend 25 minutes de marche pour arriver là bas,je fais mes exercices(comme démontrer sur ma page d'ataxie )pour environ 2 heures,je me repose,detends pour 10-15 minutes et revient chez moi aux alentours de 10-11.00 heure,je mange un peu et l'àprès midi,ça change de jour en jour..une journée est masssothéraphie,quelque jours sont passé au centre(dystrophie musculaire)2 jours sont aux fringues(un genrre de friprix,linge seconde main) je donne 6 heures de mon temps comme bénévolat) et un jour par semaine,je joue en ligne.(Dame de pique)
Dimanche est mon jour de repos et nettoyage.

PS:oublié..important pour moi,1-2 tasse de thé vert par jour,ça m'aide a relaxer

Bonjour à tous,

Mon quotidien commence par l'arriver de ma préposée, qui me donne des soins, pendant ce temps mon mari s'habille, et une autre journée débute à 8H30.

Je me branche sur l'internet vers 10H00, je fais une sieste de 30 minutes durant l'après midi, si c'est possible parce que chaque journée a des activités différentes.

Allo! Moi c'est mes enfants qui m'occupe tout le temps et beaucoup. C'est super !!!et je les addores. Je me leve a 6:00 habituellement le plus tard 8:00. Je me prépare, je prend 3 O.M.3 cardio 1 huile d'onagre additionné de vitamine et mon apo sertralline suivi d'un bon petit dejeuné equillibré sinon j'ai la nausée. Le temps ca passe tres vite! Les enfants recommencent l'ecole dans 3 semaines. Je m'ennuie pas du tout de ses horaires. J'ai de plus en plus de mal a etre a l'heure(pas par manque de vollonté,...je crois que c'est la maladie). Mais ca me rassure que les enfants grandissent, car ils deviendront de plus en plus autonome et responsable. Je profite de chaque instant qui passe et MERCI a la vie. Y'a juste mes hormones qui me cause des problemes une fois par mois mesemble qu'elles sont de plus en plus dure a vivre, je deviens tres malade(le motrin n'est pas loin!)et plus fatiguée et je deviens tres étourdie alors je tombe plus facillement. Je me demande si l'ataxie n'augmente pas les symptomes???Alors les autres dames de ce forum pourrait elle me le dire? Y'a rien que je pourrais faire selon mon medecin, cependant elle a compris que c'etais rendu difficille de metre des serviettes alors j'ai le feu vert pour une hysterectomie(uterus enlvée)Je ne veux plus d'enfants.Merci a l'avance. Marianne

J'ai oublier que je fais 30min.de tapis roulant, 30min.de bicyclette stationnaire et 45min.d'exercices du physiotherapeute a tout les jours. Est ce vraiment bénéfique pour nous ataxiens ?

bigmama a écrit:

J'ai oublier que je fais 30min.de tapis roulant, 30min.de bicyclette stationnaire et 45min.d'exercices du physiotherapeute a tout les jours. Est ce vraiment bénéfique pour nous ataxiens ?

Moi,je crois (mon opinion personnel) qqe le bicycle stationnaire et tapis roulant sont bénifique grandement à notre cause....mais les neuros préfèrent les pilules........

Moi aussi,je le crois...du vélo stationnaire à la piscine., faut que je bouge! concernenant les problèmes typiquement féminin et mensuel , j'abonde dans ton sens Bigmama, même si j'ai eu une hystérectomie après mes fils, j'ai garder mes ovaires,pour ne pas tomber en ménopause, donnc j'ai gardé TOUTS LES SYMPTÔMES, incluant la fatigue , et, à touts les mois, je m'enfarge dns les fleurs du tapis et autres inconvénients!AAAAAAAAAAAAAh le plaisir s'ëtre femme,lol

Mais pourquoi c'est si bon et important les exercices pour nous, jadore ca mais ca me fatigue enormement, avec les enfants je dois garder un niveau d'energie stable et surtout haut. MERCI phenix pour les infos concernant les problemes de femmes.

Pour moi c'est assez simple, je ne fais qu'une ou deux choses demandant beaucoup d'énergie mais pas plus.

Puis quand je tond la pelouse je ne fait que ça.

Le reste de ma journée se passe devant deux écrans, télé et ordi(mais pas dans ce sens). Donc, je rafraichi le forum environ 1 200/jour ! Mouahahahaha !



O'Daïko

Quelque chose qui fonctionne mal est souvent bien pire que quelque chose qui ne fonctionne pas !

bigmama a écrit:

Mais pourquoi c'est si bon et important les exercices pour nous, jadore ca mais ca me fatigue enormement, avec les enfants je dois garder un niveau d'energie stable et surtout haut. MERCI phenix pour les infos concernant les problemes de femmes.

Je pense que c'est important (pour moi anyway)parce que les muscles n'ont pas de temps de figé etc...moi,d'après mes radiographie,je devrais marcher avec une canne ou marcher moins,mais même si je marche tout croche ,je continue a marcher et faire des exercises,mais comme tout le monde est différent et que ma forme d'ataxie peut être différente des autres(même si les neuros nous prescrivent en général,les même médicaments a ceux atteinte d'ataxie)...je m'entête a faire ce que je pense est mieux pour moi,et non ce que pense mon neuro(même si il est d'accord avec moi sur certain points,c'est la raison que je dis que le dr.Brais est un bon neuro)..
Ok,j'avoue,j'ai une tête de cochon *MDR*
Je dis que pas une personne sur terre réagi de la exacte même façon aux médicaments et exercises..
Pour moi,exercises semblent mieux faire pour mon ataxie que les pilules,autres,ça peut être le contraire ...
Et une dernière petite chose,exercises se fait sous toute les formes,élever des enfants est une forme d'exercise,moi j'en fais des différent parce que je n'ai pas d'enfant,mais quand j'ai gardé ma nièce et mon neveu l'ans pasé pour deux jours,j'étais fatigué vite ,pas à peu près *MDR*

Bien moi, je prends une marche tous les matins de la semaine avec mon mari et allons reconduire Sara-ann a l'ecole. Nous faison la meme chose pour aller la rechercher. A chaque mercredi matin, je vais enseigner du francais aux enfants de sa classe. J'aime l'internet bien-sur et ecrit un genre de petit journal sur le travail de Justin. Je l'aide egalement a trouver des concepts 3d pour son travail. J'essaie de faire du menage, bouffe, etc., ca me prend une eternite mais bon Justin m'aide beaucoup. A part cela, tout tourne autour des enfants (ecole: devoir, natation, danse, soccer, etc.)

je me réveille a 5.30 avec le cadran de mon mari mais me rendors jusqu a 7. souvent mon fils vient me rejoindre quand son père s en va au travail.on va dejeuner,600mg de coenzyme q-10 + cereale,BB part à la garderie et moi bain avec une préposée du clsc de 9 à10. ensuite ordi jusqu a midi
le pm est selon mes envies du moment
le soir est remplit par BB,je me couche a 9hre