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 Dormir trop ou pas assez accroît les risques de mortalité

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O'Daïko

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MessageSujet: Dormir trop ou pas assez accroît les risques de mortalité   Mar 4 Déc - 18:42

Citation :
Dormir trop ou pas assez accroît les risques de mortalité
(2/12/2007)

Un excès ou un manque de sommeil accroît amplement les risques de mortalité, révèle une recherche conduite en Grande-Bretagne et dont les résultats sont publiés samedi aux Etats-Unis.

Un excès ou un manque de sommeil accroît amplement les risques de mortalité, révèle une recherche conduite en Grande-Bretagne et dont les résultats sont publiés samedi aux Etats-Unis.

Une diminution de la durée de sommeil chez des adultes dormant habituellement 6, 7 ou 8 heures a entraîné une augmentation de 110 pc des risques de décès d'origine cardiovasculaire, relève le Dr. Jane Ferrie, principal auteur de l'étude, ajoutant qu'un excès de sommeil parmi des sujets dormant généralement 7 ou 8 heures a engendré le même pourcentage d'augmentation des risques de mort mais pour d'autres causes.

"Dormir sept ou huit heures par nuit est idéal pour la santé chez un adulte", indique le Dr Ferrie dans un communiqué.

Cette étude, qui paraît dans la revue médicale SLEEP datée du 1er décembre, a été menée sur un échantillon de 10.308 participants âgés de 35 à 55 ans entre 1985 et 1993, avec un suivi pendant plusieurs années.




O'Daïko

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