Rester zen

J'aimerais avoir vos trucs pour rester zen toute la journée.

J'avoue que je pogne les nerfs assez facilement et que ça m'épuise. Je veux changer mon attitude, mais je ne sais pas trop quoi faire pour ça; alors j'ai pensé que vous pourriez me conseiller.

Ma chère Mieline, "ëtre zen" est une philosophie de vie ,autant, sinon plus qu'un état.Je lis et met (pas toujours:lol: ) en pratique ce que je lis dans des livres spirituels, ma perception de la vie, je l'ai acquise au fil du temps, en lisant, en participant à des ateliers d'éveil,en assistant à des conférences sur la connaissance de soi , sur l'éveil spirituel. Je médite beaucoup, aussi. Cela m'aide certainement à accepter...l'ataxie. Être zen, signifie aussi avoir une capacité d'observation avant d'émettre un jugement....avant de poser un geste qui bien souvent est spontané voir irréfléchi , donc malheureux la plupart du temps. Si tu le désires,je peux t'envoyer en mp, des liens de sites spirituels. Aucunement à caractère religieux. Fais-moi signe!

Oh oui, j'accepte ta proposition de liens web Phenix!

Quand je fais des séances de yoga-méditation, ça m'aide pas mal à demeurer calme mais le tourbillon de la vie quotidienne m'en prive trop souvent et c'est dans ces moments-là que j'en aurais le plus besoin. Quand je me garde des moments poour ça, j'ai l'impression de "manquer" autre chose.

Ah bibitte ( c'est mon patois )

pogner les nerfs facilement ,je connais
tout comme phénix,j ai beaucoup lu des livres de psychologie, spiritualité... vers l'âge de 27 ans, quand mon premier copain m'a laissée j'ai bien changée, je me suis calmée mais vraiment pas totalement car je suis encore très prompte! A 37 ans à l'arrivée de Benjamin je me suis bien assagie et avec l'âge encore plus...
Un gros conseil qui m'a bien aidé : apprend à laisser tomber. Ma philosophie de vie est IL N,Y A RIEN LA !