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 exercice et douleur aux jambes

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Nicole



Nombre de messages : 195
Age : 54
Date d'inscription : 16/10/2008

MessageSujet: exercice et douleur aux jambes   Mar 3 Mar - 7:21

La raideur et la douleur dans ma jambe gauche ne lâche plus:affraid:
Quoi faire:?: Question si je fais trop d'exercice physique, c'est pire
Des exercices d'étirement ou du yoga scratch
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phenix

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Nombre de messages : 893
Age : 57
Localisation : Labelle, Laurentides
Date d'inscription : 01/03/2007

MessageSujet: Re: exercice et douleur aux jambes   Mer 4 Mar - 0:10

ben moi...j'fais les 2 cheers mais si tu doit choisir, va pour le yoga, c'est un exercice complet, étirement inclus!
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csailor

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Nombre de messages : 1152
Age : 51
Localisation : Saguenay,Quebec,Canada
Date d'inscription : 24/04/2007

MessageSujet: Re: exercice et douleur aux jambes   Mer 4 Mar - 9:45

Une de mes jambes fait mal,mais un peu moins grâce au yoga,,ma position qui m'aide beaucoup ,mais qui m'as pris du temps à apprendre(parce que je ne suis pas du tout flexible) est l'arc .
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Nicole



Nombre de messages : 195
Age : 54
Date d'inscription : 16/10/2008

MessageSujet: Re: exercice et douleur aux jambes   Mer 4 Mar - 23:54

Sa fait un p'tit bout de temps que je songe au yoga:roll:
Je vais l'essayer Smile Merci
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MessageSujet: Re: exercice et douleur aux jambes   

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