Je viens de recevoir le DVD "Chacun son yoga" offert sur le site de l'ACAF au coût de $30 et je l'ai visionner..super bien adapté pour ceux et celles qui ont des limites certaines...la démonstratrice est elle-même atteinte d'ataxie et est en fauteuil roulant. Moi je l'ai trouvé génial car il s'adresse à MA condition.Peut-être serait-il trop basique pour d'autres. Les positions semblent faciles, mais attention,ça travaille! ouille! J'ai bien aimé aussi la possibilité qu'offre le maître d'exécuter les positions assises.

Ben oui matelot, ça fait déjà 3 fois, je l'adooooooooooooooore

des exemples......heuuuuuuuuuuu bon, comme la salutation au soleil, avant, impossible de la faire car cela demande beaucoup trop déquilibre pour moi, mais sur le dvd, on apprend à la faire en position assise..géniale,non?

la salutation au soleil!!!!
Je me rappele quand je l'ai fais pour la première.......et dernière fois *MDR*
Quand on est debout et on doit se pencher un peu par "en avant" ,moi, je tombais par en avant..ça fais mal à l'orgueil surtout(quand tu te blesse pas)

je vais acheter aussi le dvd! je connais par l'entremise de mon mari la personne qui a fait le dvd donc je vais l'encourager! et si ça peut m'aider en même temps alors tant mieux!