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 Pour ceux qui font(comme moi), de l'insomnie...

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O'Daïko

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MessageSujet: Pour ceux qui font(comme moi), de l'insomnie...   Pour ceux qui font(comme moi), de l'insomnie... EmptyJeu 14 Juin - 7:55

Citation :
Le mercredi 13 juin 2007

La manque de sommeil accroît les risques cardiaques et de décès


Agence France-Presse

Washington

Le manque chronique de sommeil, non seulement réduit la concentration intellectuelle et rend d'humeur maussade, mais accroît aussi les risques cardiaques et de décès, selon une étude publiée mercredi aux États-Unis.

Cette recherche conduite sur 39 volontaires a montré qu'un déficit de sommeil accumulé seulement sur cinq nuits peut exercer un stress important sur le coeur.

Des chercheurs de la faculté de médecine de l'Université de Pennsylvanie (est) ont testé les fonctions cardiaques de ces sujets à deux reprises, au début de l'étude et après une nuit de dix heures de sommeil.

Ils ont répété ces tests après cinq nuits durant lesquelles les sujets n'ont dormi que quatre heures en moyenne.

Les électrocardiogrammes ont montré que tous les volontaires avaient un pouls plus rapide et une moins grande variabilité des battements cardiaques après cinq nuits de sommeil insuffisant.

La variabilité du pouls marque les changements effectués par le coeur en réponse au stress et aux stimulations.

Une moindre variabilité peut être une indication de problèmes cardiaques et d'autres maladies. Ce trouble est aussi lié à l'hypertension artérielle.

«Si les résultats de cette étude sont confirmés par des essais cliniques plus étendus et d'autres analyses, cela pourrait indiquer qu'un manque de sommeil est lié à un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires et de mortalité», a souligné le Dr Siobhan Banks, la principale auteur de cette étude.

Ces résultats corroborent des recherches précédentes qui montrent que les personnes travaillant de nuit sont davantage sujettes à des problèmes cardiovasculaires car elles dorment moins en raison de la perturbation de leur cycle biologique du sommeil, appelé cycle circadien.

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O'Daïko

Quelque chose qui fonctionne mal est souvent bien pire que quelque chose qui ne fonctionne pas !
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