je suis arrivée juste un peu trop tard dans ce forum pour pouvoir mettre mon grain de sel pour la marche. Mais je tiens à dire ce qui m'arrive à chaque fois.
Chaque fois que je pars pour ma marche, ça me prend entre 2 et 4 minutes pour réussir à me détendre, à être à l'aise et à avoir les jambes moins raides, douloureuses et lourdes. Si je suis incapable de franchir mon état de bien-être de marche, soit par impatience ou contrainte dans le temps, je suis incapable de continuer ma marche et je vire de bord.
Je me demandais si j'étais la seule à être impatiente de même, à avoir tellement hâte de franchir ce fameux mur de bien-être que je me tanne et que je revire de bord.
Résultat: je m'en veux 1 fois sur 2 de rater ma marche...
je crois que j'ai trouvé que je suis trop exigeante envers moi-même, alors 2 minutes c'est ok, et 4 minutes c'est trop...
... je crois que des fois, j'oublie de respirer par le nez...
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